Skiff

Ознакомился, спасибо, есть интересные мысли. Не понял сразу, что данная тема на форуме немного "больная" поэтому и влез в диспут, а не стоило. Просто изначально я хотел сказать, что на данный момент велосипедист, даже один, является дополнительной помехой на дороге для водителей авто, потому как ведут на дороге многие из них себя непредсказуемо, движутся не со скоростью потока (либо быстрее либо медленнее), и за счёт меньших габаритов требуют большего внимания к себе. Ну а когда их собирается группа, то как не организовывай, а помеха будет уже существенная.И вроде я как бы два раза сказал что считаю основной проблемой отсутствие взаимного уважения вообще, в том числе и к желаниям другого, но увидели не это. Видимо это правильно, слабоумный албанский инвалид не должен лезть в разговоры серьёзных взрослых дядек.

027, конечно же балбесы, лоботрясы и инвалиды. ВАМ ЖЕ ВИДНЕЕ! Мда...

Тему читал с самого начала. О том и речь, что никто и никого. Чтоб сразу стало понятно. Я сторонюсь политики, я не люблю когда меня используют. Сама идея мне понравилась, агрессия организаторов нет. Один раз пересекся с этим парадом на машине, раздражения не вызвали, зрелище для нашего города необычное, поэтому было интересно взглянуть. В том то и дело, что с точки зрения водителей. Они мешают водителям и пешеходам, те в обратную мешают им. Так по другому и не будет. А другие участники движения, другие автомобили, ПЕШЕХОДЫ что никому не мешают вечером? Поворачивающие со второго ряда, подрезающие, остановившийся на перекрестке? Да и просто не многовато ли их, если один и тот же маршрут ночью и днём проезжается за разное время? Лично мне намного больше и регулярнее мешают бараны, которые в час пик сцепятся боками или задами и стоят потом курят ожидая ДПСников.

027, вот о том я и говорил. Почему желания не совпадающие с вашими подлежат немедленной критике? Кроме того при вашем жизненном опыте вроде бы должно быть понятно что люди и обстоятельства бывают разные. Например я сейчас хромой, 10 км по плоскости проеду, потом 4 дня отходит колено, какое мне ЦПКиО если я на 7 ветрах? Ну доеду я до него, покатаюсь,потом на полпути обратно буду катить вел пёхом. Поэтому тошню по родному кварталу вечерами. Пару раз выезжал на набку с семьёй. Жены гуляют, я с детьми прокатился, отчасти чтобы контролировать их поведение, чтоб не сбили кого. После этого я должен быть подвергнут общественному порицанию? Если да, то проблема не во мне а в обществе. Вот она родимая и основная, не в том что пешехода никто не уважает, а в том что вообще отношение к любому другому человеку ниже среднего. Любые колёса только сильнее выпячивают это. А еще есть желание как-то самоутвердиться, не в космос полететь, так на перекрестке из третьего ряда влезть.

Вообще тут есть ещё и другая сторона. Вы не поверите, но для некоторых может быть и далеко и вызывать неуверенность в своих силах, также они и не обязаны хотеть катать по пойме, желания у всех разные, но это не всегда означает что у одних они лучше. А ещё я вообще хочу чтоб в пойме появлялось как можно меньше народу, засирается она все больше и больше.Ну а так это глобальная проблема нашего города. Нет у нас нормальных условий для занятия много чем. Так и здесь. Единственное место в центре где приятно пройтись и можно покатать без машин одно и тоже. Вот и пересекаются...

По поводу колени и иже с ними. Изучая аналогичные темы на веломании наткнулся что у нас в городе есть хороший спец по этому вопросу. Лагутин Михаил Петрович. Кто нибудь в курсе он только спортсменов лечит или с улицы к нему тоже можно как-то попасть?

Indo, спасибо за пример, я бросать тоже не собираюсь. Спец упражнений мне не привели, так что буду по старинке восстанавливаться. Сначала ходить, потом медленно приседать, потом ходить вверх по лестницам, а дальше на велоспипед.

Ох, mgear. Вам нравится писать и задавать по всей вероятности риторические для вас вопросы, потому как ответы на них вы читаете не очень внимательно. Поэтому пишу вам скорее всего в последний раз. И повторяюсь. 1. В вашем строении суставов вы почему то забываете о связках. Странно, да? 2. Еще раз поясните каким образом движения способны вылечить инфекционный артрит? Вы вообще хоть раз с таким сталкивались? Я видел лично, как у человека шпарила температура под 40 градусов и колени опухали как от укуса пчел и ноги крутило так, что по его словам хотелось взять топор и отрубить их к такой-то матери? Вы вообще о чем? Какие упражнения в таком состоянии? Его почти месяц накачивали антибиотиками, чтобы убить инфекцию. 3. Конкретно укажите какое упражнение можно использовать, чтобы, внимание, срослась одна из задних связок коленного сустава? Я готов попробовать его на себе. 4. Вы сердце то не принижайте. Что-то когда оно сбоит или, и того хуже, останавливается, сосуды не справляются с поддержанием кровотока. Он, кровоток, без сердца останавливается. Уж если взялись за самообразование, так подходите к нему ответственнее что ли.

Во времени воздействия объяснение. На фингал приложили и держат долго, до 10 минут вроде можно. Если кто сможет поэксперементировать, то может попробовать засунуть как-нибудь руки или ноги (голые) по колено в снег на такое время и посмотреть какого они цвета будут после этого. Бррр. Почему то я почти уверен что не красного, а если и красного, то не здоровая это будет краснота.

Это при кратковременном воздействии. При дальнейшем охлаждении кожа побелеет и даже посинеет. Я всего лишь обратил внимание, что в некоторых объяснениях эффектов тех или иных воздействий есть, на мой взгляд, несоответствия. Я рад, что mgear нашёл средство помогающее ему и его близким и тоже взял эту систему на заметку. По крайней мере упражнения буду пробовать когда пройдёт коленка. Все же хочется опять сесть на седло.

Вот кстати смотрите, как у вас тут намешано.1. Холод уменьшает отек, но не способствуя кровоснабжения, а наоборот препятствуя ему. 2. Тепло не всегда усиливает боль, если боль вызвана спазмом, тепло, расслабляя мыщцы может боль уменьшить. 3. Тепло не замедляет кровообращение, а усиливает его. 4. Отек не всегда является побочным эффектом воспаления. И это только то что вижу я, тоже не имеющий мед. образования, а черпающий знания из интернета. Все же фундаментальная подготовка это серьёзная вещь. Можно пытаться что- то делать и без нее, основываясь на опыте и интуиции, но в любом случае процент ошибок будет выше и объяснить почему оно так работает, а не иначе не всегда получится верно.

Доводы очень просты. Ваша система неприменима при повреждении связок. Если я правильно понял, она применяется при артрозах или артритах да и то при артритах система улучшает симптоматику, но не борется с воспалением если оно вызвано инфекцией. Плюс её можно использовать для улучшения функциональности сустава. Но это далеко не все проблемы, которые могут возникнут с суставами и которые приводят к боли в них. То есть советовать её в каждом случае когда есть боль в районе сустава нельзя. Далее у вас непонятка с охлаждением тканей, оно у вас почему то улучшает кровоток, питание сустава и околосуставных тканей. В то время как холод применяется всего лишь для уменьшения и снятия отека. Потому что действует он просто. При понижении температуры кровь становится более вязкой, каппиляры закрываются, давление в них снижается. Организм стараясь избежать потерь тепла, гонит кровь только по основным сосудам организма. Поэтому непосредственно само охлаждение питание сустава не улучшает, оно улучшается если охлаждение снимает отек тканей. От сюда следует что и применять холод нужно не всегда. суть меняется от нюансов, а понимание требуется всегда.

И ещё одно замечание, врач, нормальный хороший врач, а не владелец мёд. диплома, это человек не только со знаниями , но и опытом. Интернатура была введена не зря.

Вы конечно извините, mgear, но мне кажется, что вы все же не до конца разобрались во всем что касается ОДА человека. Я серьёзно рвал связки за всю жизнь раза два, но помню ощущения. Если что-то порвано, то никакого диапазона движений нет, пока оно не зарастет. Любое движение приводит к боли. Потом надо начинать разрабатывать, это да, так как и мышцы слабеют и связка теряет свою изначальную эластичность. Мне кажется вы путаете стадию заживления и восстановления функций поврежденной части тела. Просто многие считают, что полное заживление происходит когда полностью уходит болевой синдром, а это зачастую не так. Но в любом случае момент перехода к восстановлению функционала должен определять опытный специалист. Может ли этому научиться человек наблюдая только за собой ну и ещё парой других таких же? Не знаю. Но здесь тоже можно применить принцип "не переходить дорогу на красный цвет". Ведь не призываете же вы кататься с повреждениями, чтобы не усугубить, а при лечении предлагаете поэксперементировать. Надеюсь не обидитесь, просто в ваших постах есть некоторая доля эйфории от нахождения чудо системы. Позитив - это хорошо, но снижает критичность суждений, а в медицине, на мой взгляд, если позволяет время, то отмерять нужно не семь, а все десять раз прежде чем резать.

А к Европе я все же как-нибудь подгребу, перед началом ваших покатушек посоветоваться. Опытных знакомых велосипедистов нет, а сам не могу понять правильно ли сижу и кручу. Вроде настроил как пишут, но тут же лучше несколько раз увидеть чем сто раз прочитать. Найдётся 5 минут перед выездом?

Спасибо за советы. Боль не мышечная. Скорее похоже, что чуток надорвал связки. Видимо нужно было делать разминку, а не вкручивать от самого подъезда, как в детстве. Никак не смирюсь, что организм уже требует больше внимания к себе. Придётся дать им зажить.

С общей тренированностью как раз проблемы, её скорее нет. С сердцем почти порядок. Но тут то вопрос про колено. Просто везде пишут, велосипед убивает колени как нечего делать. Поэтому и уделяю им повышенное внимание.

Есть небольшой напряг. Мне 38 лет, вес 100 кг. Две недели назад сел на велосипед. Цель: укрепить сердце (гипертония), плюс давно хотелось покрутить педали. За это время выезжал 6 раз. Катаю очень медленно от 40 до 60 мин, на пульсе 115-135. За час выходит около 10 км. Стараюсь контролировать чтобы усилие на педали не было сильным, вовремя ухожу на пониженную, не делаю рывковых усилий при разгоне, но... Последние три дня катал каждый вечер. Позавчера появился дискомфорт в правом колене. После поездки было ощущение лёгкого жжения и слабого покалывания под коленной чашечкой, сегодня на работе уже похуже. В районе колена чувствую с задней стороны напряжение и периодически ощущаю сильное покалывание под чашечкой. При этом сразу после этого пытаюсь качнуть ногой вправо, влево, поднять, согнуть, распрямить (сидя на стуле) - болевых ощущений нет. Вопрос: это нормально при начале езды на велосипеде или это повод уже делать перерыв в катании или вообще идти к врачу? Обидно, хотел уже к лету начать проезжать по 25-30 км за раз, но похоже облом. Я понимаю, что по инету нельзя лечиться, просто хотел узнать, может это нормально при начале езды (как боль в мышцах при хорошей физ. нагрузке) и я зря волнуюсь?

От спасибо за вашу отзывчивость!

. Если не затруднительно, то выложи трек от асфальта. Я ваших троп вообще ни одной не знаю, нужен ориентир, где оптимально съезжать с асфальта, чтоб не плутать.

Извиняюсь, плюшки имелись в виду (на крайний случай, это которые пекут, а потом едят ).

А старт ровно в 18-00? Очень хотел бы присоединиться не ради клюшек, а проехаться в компании, но в 6 часов только выхожу с работы...

Кстати, касательно аниме. Для мальчиков рекомендую скачать и дать посмотреть Hajime no Ippo: Первый шаг (лет с 11-12). Рассказ про паренька нашедшего себя в боксе. Почти нет сисек и пошлостей, зато неплохо сделан акцент на трудностях возникающих на пути к победе, на их преодолении. Для девочек (можно и для мальчиков) Bamboo Blade (Бамбуковый клинок) (возраст тот же). Рассказ про захиревающий клуб Кендо в котором собираются пять девчонок и пара мальчишек и их жизнь в нем.

Рекомендую из последних что смотрел: Приключения: Необыкновенная жизнь Уолтера Митти Комедии: Мы Миллеры, Копы в юбках, Стражи галактики ( он же фантастика) Фантастика: Дивергент 1, 2 Сериал: Гримм (мистика) Наши:Марафон с Пореченковым.

Понятно, тогда сначала закажу S2, если правильно понял, потом его можно будет использовать чисто как ближний.