Там необоснованно завышают самооценку, да? Надо результатов нормальных добиваться, и тогда самооценка сама повысится. А как добиваться - не опускать руки, пробовать дальше, ошибки анализировать, и стараться не повторять одну и ту же ошибку дважды.
Ну и побольше позитива, на нем все держится, а остальное вторично. Если не хватает собственного позитива, его можно одолжить у друзей