den

А вот наша тренировочная задача-максимум на ближайшее время: В Лозное по грунтам

Оформился маршрут Волгоград-Лозное по грунтам. В Лозное, если кто не знает, обычно проводится марафон 200 - по асфальту. По грунтам проехать до Лозного значительно сложнее. На пути много серьезных препятствий в виде прудов, озер и карьеров с водой, где можно купаться. Достопримечательности в виде канала Волга-Дон II и многочисленных оврагов даже не считаются. Положительная сторона маршрута в том, что его в принципе (теоретически) можно пройти за один день, в отличие от покатушки на Эльтон. Но для этого надо маленько потренироваться. Весь маршрут выглядит так: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fkdlakzvlgsqlvaq Тренировки предполагается начать с поездок до Орловки, Орловского песчаного карьера, Каменного. Выходы соответственно на Водстрой, Ерзовку и за Ерзовку. Это все в сухую погоду. В мокрую погоду тренировки по асфальту, с предпочтением рельефным участкам. Тренируемся уже сейчас, см. тему Покатушки из Краснооктябрьского по будням

У нас все остановки только технические. В грязь там упасть, или в кусты врезаться.

Оффтопик Gromozeka, вот тебе реальный план: 1. Кататься пару лет до упаду. 2. Сбросить килограм 30-40. 3. Начать кататься с профи-ветеранами, когда они никуда не спешат. Пункты 1 и 2 можно поменять местами, пункт 3 следует обязательно после первых двух

Maja, я "забыл" © проставить. Но кому надо, тот поймет. Ты вот поняла UPD: А еще я забыл написать, как приятно в сравнительно теплую погоду ходить по мокрой траве, когда с каждой травинки в кроссовки заливается по ведру воды. Бодрит.

Оффтопик vetalman, твои сообщения на грани (или уже?) нарушения пункта 3.1.16. обсуждение действий администрации (администраторов, модераторов); дальнейшее предлагаю обсудить в личке.

:очень смешно!: Спасибо, я утром лучше посплю. Чего-то никак не выходит сбрость пару кг с пуза)Я за три года катания набрал шесть кило, потом как кататься бросил - мгновенно набрал еще четыре. Велик нормализует вес, а не сгоняет, но для нормализации надо реально упираться. И не бросать P.S. Наверное при копировании лучше давать полную ссылку на статью: http://www.greenbike.ru/view_article.php?id=9

Маленький отчетик, но он тематический, поэтому разместил не здесь, а в Краснооктябрьских покатушках. viewtopic.php?f=2&t=605&p=7059#p7059

iojenka, а у тебя правильный часовой пояс в форуме? реально в 2:34 отмывать закончила ? Я на этот раз на автомойку забил в итоге, но пожалел об этом, как только внес байк в квартиру. Этот ужасный ужас я отмывал в ванной 45 минут, потом еще полы и себя. Вроде на грунтах не падал, но ноги сзади ниже колен были покрыты толстым слоем грязи Остальное равномерно понемногу. Маршрут на этот раз такой: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xjglflbfddkraoqn Ну и наконец то я по-настоящему оторвался. Сначала проверили холм выше Заречного на предмет грязи после дождя. Ничто не предвещало, но грязь нашли. Много. Через поле на 3-ю продольную ехать не решились, на полевой дороге еще грязнее. Вернулись в город по Титова, iojenka попросила маленько прокатиться для разминки. Поехали по второй продольной до Мамаева Кургана. Там попрощались с Wide, заехали на самую верхнюю точку. Долго стояли, не могли оторваться от потрясающего зрелища - Мать Родина плавно уходит в облако в свете прожекторов. Мы стоим на нижнем краю облака, которое клочьями проносится мимо, мокрая трава сверкает, с шумом работают фонтаны внизу... Наконец поехали вниз, и тут я понял, что тормозов нет. Ручки прожимаются до руля, раздается противный скрежет. Перед поездкой было все нормально, но их размочило, колодки протерлись до металла, на задний тормоз на свалке намотался полиэтиленовый пакет... В один прекрасный момент понимаю, что еду уже быстро, а ниже по дороге рельсы. Решил свернуть влево, к фонтану. Пока доехал до поворота, понял, что повернуть туда не смогу - скорость слишком большая. Решил тормозить об куст сирени. Тормозил во весь рост, в основном кажется мордой, но больше ободрал левую руку и правую ногу, хотя это уже дома выяснилось. Выводы: тормозите об кусты сирени, они мягкие. Тормозите об кусты сирени чаще, это потрясающий экстрим. Это даже лучше, чем лежать на диване перед телевизором. Тормозите об кусты цветущей сирени, это красиво. Мойте велики на автомойке. P.S. Сегодня в 20:00 возле магазина Шант, как обычно. Я буду на чистом велике Atom.

Оффтопик Может оно на самом деле черезмерно. Но это уже злостный оффтоп, не кажется ли? Может стоит обсуждать правила в соответствующем разделе?

http://ru.fishki.net/picsw/052010/12/pics/Photopodborka_0056.jpg

Предлагаю по достижении всеобщей грамотности переместить топик куда-нибудь в другое место. А пока пусть повисит. Мне постоянно задают вопросы о еде вместо вопросов о покатушках.

Опасность в другом - как только остановишься, постепенно слетаются комары. Вместо того, чтобы сосредоточенно решать проблему, занимаешься отбиванием от этих тварей. Тем временем их слетается еще больше... Все равно велком Сегодня в 20:00 от Тарифной. Точка сбора возле магазина "Шант". Тел. сброшу в личку.

Оба варианта на одной карте:

Сегодня немного другой маршрут, 14км за час двадцать. Можно было быстрее, но камера навернулась в комароопасном месте. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kydbldlrgwopageu

Ну, я может быть высказал крайнюю точку зрения, но определенно, наличие трека позволяет вырезать из отчета о покатушке всю техническую нудятину, если таковая будет. Естественно, чтобы "читать" трек, надо уже иметь некоторый опыт покатушек.

Ну нафиг они нужны? Все равно впечатления и эмоции понятны только непосредственным участникам того, о чем был отчет.

А за меня теперь отчеты пишет трекер. В треке есть все необходимые данные

Мы каждый день едим.

Планируется серия тренировочных покатушек по будням со стартом из Краснооктябрьского района, ориентировочное время старта 20:00. Рельеф преимущественно холмистый, но в особо крутые горки можно идти пешком. Дистанция корректируется в зависимости от состава участников и фактического состояния группы. Учитывая позднее время старта, наличие велосвета обязательно. В качестве примера, вот наши вчерашние спортивные успехи, 12 км за два часа http://www.gpsies.com/map.do?fileId=skzrgczwexwhcxcr

Вот именно поэтому иногда на марафонах бывает полезно пройтись пешком в горку. Едется потом значительно легче.

Со временем проблема гипертонуса становится перманентной. Может помочь перерыв на месяц-другой-третий плюс ежедневный бег.

Да, т.к. за ночь ж. отдыхает и утром на вел садться не комильфо. То ли дело 600 - там можно не слезать

Вордпресс очень тяжел, как бы под него не пришлось хостинг менять

Главное не убейся. 9л.с. - это уже немножечко серьезно. Пару лет назад я бы с таким не справился.