DimasShishkin

Личка это почта или личные сообщения на форуме? У меня скайп надо подключать, могу замутить на выходные. Мне интересно послушать как тренировались....

Там сплошной ужас. Я думал может сможете как то более развернуто написать.

Не, никого нет. Напиши, действительно интересно...

@black bike, дед Олег, все таки ты прикольный. Конечно я тебя не догоню. Ехать со скоростью 50 км/ч я не могу. А ты можешь написать о том как тренировались? Не писать типы жилы рвали от подъема до отбоя, блевали и в обморок падали, а написать сколько раз в неделю тренировались, сколько отдыхали, какие упражнения выполняли, вы же тогда без химии росли, не как бройлеры на птицефабрике? Сделай конструктив, опиши свою спортивную жизнь.

@black bike, не гони пургу, сегодня с утра ехать без шипов никаких проблем хоть на швальбе, коть на саморезах. Кстати я на швальбах в субботу и воскресенье ездил без рук метров по 100 и обруливал людей без рук. Так что выдергивай саморезы.

Есть такая народная мудрость. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу Просто и действенно. У меня товарищ прям при мне за два месяца похудел на 7 кг. отдавая ужин врагу При том, что у него даже лишнего веса было не много. Он весил меньше 80. Если бы он жрал на ночь орехи, творог и кефир это была бы шляпа. С капустой и прочей морковкой думаю было бы по-другому. В этом я полностью согласен. Можно еще на ночь конечно есть газонную траву в неограниченном количестве и худеть. Вроде не на пустой желудок спать лег. Но вот ты себе представь например ты, которому после тренировки надо для восстановления белки обязательно, углеводы обязательно, что бы восстановить запас гликогена и организм должен строить новые клетки для роста физ. тернированности. И сравни себя любой нетренированной женщиной. Приходит она после работы и жрет фисташки, грецкие орехи, куриную грудку, творог.... Куда она там похудеет? Да и кстати ты видел сколько стоит сейчас миндаль и фисташки?

Серег, напиши куда доехали. Я полагаю, что велосипед твой "отпескоструило" и отмыло до металла?

Друг, не взбуждайся Не принимай все так близко к сердцу. Диалог был вполне конкретный и с конкретным человеком, который к тому же еще и женщина. Просто у нее нет станка..... И совет она попросила А тебе советов никто не давал

1) После обеда не есть сладкое. 2) После 7 вечера не есть. 3) Ложиться спать на пустой желудок. 4) Есть простую пищу желательно, не прошедшую длительную цепочку обработки. 5) От себя совет, заполнять желудок так, как будто тебе надо бежать 10 км. через 10 минут. Но мало у кого хватает силы воли выполнять простые рекомендации. Так же как и бросить курить. Мало кто может просто взять и бросить. Мне хватило в свое время ума, не затягивать привычку до того момента когда я с ней не могу справиться. Но как посоветовать то же самое человеку который 20 лет курит?

Я женщинам опасаюсь давать советы о том как похудеть Мужикам советовать проще.

Жрать меньше гораздо эффективнее. Я читал что 70-75 процентов энергии требующейся организму тратится просто на ежедневные метаболические процессы. Физ тренировка не существенно меняет этот баланс. Учитывая еще возросший аппетит после физ. нагрузок может вообще свести на нет услия по "похужению". Поэтому тренировка должна быть, но жратву по-любому придется урезать...... Из центра в краноарм. по грязи?

Серега, у тебя спрашивать об это м бесполезно, даже вредно

Ну что? Ездил кто вчера? Интересно почитать про ситуацию с дорогами.

Понятно. Алкоголь - "шах" и взнос - "мат".

Серег, слава Богу что все нормально. Но ты походу был грязный как незнаю кто Съездил не зря? Я узнал, что ты на мультигонку поехал и подумал, что ты "встал на лыжи" . Кстати, я вечером созвонился с Олегом. Думаю, если он не поедет, я к тебе к 7 подъеду. Хорошо, что Олег поехал

Чудно катнули. Жаль изменили маршрут Сергей, хотели до тебя доехать, но не получилось Напиши как доехал.

Костя, на завтра. По маршруту особых предпочтений нет. Куда глаза глядят. Можем встретиться и вместе покатать. У меня только одно ограничение, завтра в 14-14:30 надо домой попасть.

Есть ли у кого желание с 9 до 14-15 часов прокатиться по Ангарскому? Я поеду обязательно. Возможно кто-то еще захочет?

Не мог он самоуничтожиться! Не для того он восстал из пепла, что бы так быстро уйти в небытие.

Друг, это тебя изолируют от мира видимо . Ищи где накосячил и почему тебе закрыли даже безобидное видео . У меня говорит и показывает. Или мне пока все разрешают? Непойму. Окей, я через трамвайные пути напротив комплекса Старт. Хотел написать про парк на Мясокомбинате - чисто, людей мало, снег утоптан. А ты уже сама разобралась.

@gven, Соседи мы значит.

Не согласен . Я сколько не посмотрю на жителей деревень и сел, поголовно все старее тех кто живет в городе.

Господь всемогущий.... Сообщения просто чума! Фотка огонь!

http://vk.com/id276656922 http://vk.com/id276656922?z=video276656922_171125317%2Fb3abf184d5e285e7c3 Я продублировал на Ютьюбе, что бы сделать такое окошко. http://youtu.be/Qbn9dDXk5Jc

Да оттуда так или иначе начинаются все заветные тропки. Вопрос только времени и физ. сил. Я первый свой выезд по снегу совершил первого января. Сейчас поищу видео. У меня было столько восторга, что я на телефон хоть заснял. Худ. ценности там нет, но по времени видео видно, что я ехал все это время по заснеженной дороге держась одной рукой за руль. До 15-20 км/ч я разгонялся точно пока снимал помоему. Я ездил на берег Волги. Пока все отсыпались. Снег кругом, мороз градусов 10. Никого нет, даже ветра. Дорожки с нападавшим чистым свежим снегом. Тепло от движения. Романтика. Отличное начало года. http://youtu.be/smeXQLRGIjY Покрышки летние, но по такому снегу они тормозили не хуже чем летом. Передними зубами они так зарывались в снег, что при желании можно было перелететь через голову