Можно одной ногой закрутить, а можно пешком зайти, а можно... и т.д. В горку надо и стоя и сидя, в итоге меньше сил потратите. Но обычно после покупки вела, многие практикуют исключительно сидя, и так ездят годами, и стоит встать так сразу устают. Приведу собственный пример: На мамайке поднимаюсь 10 подъемов подряд, один раз сидя, один раз стоя и т.д. И разок по пробовал только сидя, и хватило меня только на 6 подъемов. Так что хотите с экономить силы-меняйте позу(например треть подъема стоя, а остальное сидя) мы же про матрас говорим, для вас самое главное не устать.