Skyrider Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 "... вторую на закусь возьмём!" nader 1 Главное - быть счастливым! И не важно, что в своём заключении напишет психиатр... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Кубаноид Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 Спортзал вам в помощь, три раза в неделю. И будете выглядеть так как Вам хочется.Маркетинговый ход владельцев клубов. Если серьезно заниматься как ни старайся - Арни получится легко давать советы другим, а не СЕБЕ )Странно. Ведь для этого даже писать не надо.... и даже говорить Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Skyrider Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 шоколадка - 500-600-700 Ккал, ЛИТР пива - аналогично. Выбор очевиден... Комедиант и nader 2 Главное - быть счастливым! И не важно, что в своём заключении напишет психиатр... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Кубаноид Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 шоколадка - 500-600-700 Ккал, ЛИТР пива - аналогично. Выбор очевиден...если человек семейный,то чтобы выбрать пиво,надо сначала выбрать шоколадку Skyrider 1 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
gven Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 если человек семейный,то чтобы выбрать пиво,надо сначала выбрать шоколадкуну или мороженку. короче, похудеть невозможно) ВелоАфиша, только анонсы покатушек, ПВД и походов с тематических форумов и групп Волгограда https://vk.com/afishavelo Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
man-vlg Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 а может ну их эти диеты и расчётливых друзей станет больше gven и Кубаноид 2 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
gutkiy Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 Маркетинговый ход владельцев клубов. Если серьезно заниматься как ни старайся - Арни получитсяПро клубы не знаю. Последний раз в клубе был в 2003. Занимаюсь сейчас в служебном зале. А получится у занимающегося то что он захочет. Если уж говорить именно о похудении, то кроссфит, в сочетании со скоростной силовой и аэробной нагрузкой, плюс режим питания индивидуальный позволят вес скорректировать в нужную вам сторону. Подумав — решайся, а решившись — не думай.Спросить — стыдно на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
gven Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 @gutkiy,я ходила в спортзал в Олимпию у нас, прикольно было, но мне так скучно заниматься. Похоже на фрикции бесконечные тягать че-то и делать одно и то же. К тому же в спортзалах, особенно не тех, которые располагаются в подвалах, собирается весьма своеобразная публика. Самое клевое были групповые пилатесы там прочее. Но время мне вечно неудобно, поэтому остановилась на варианте зарядка с утра дома+бег на месте общепримиря-ю-щий! ВелоАфиша, только анонсы покатушек, ПВД и походов с тематических форумов и групп Волгограда https://vk.com/afishavelo Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
nader Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 Я явно ошибся с выбором раздела для этой темы ... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
gven Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 @nader,а вы почему не худеете? ВелоАфиша, только анонсы покатушек, ПВД и походов с тематических форумов и групп Волгограда https://vk.com/afishavelo Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость ВЕЮ Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 (изменено) Отвечу всем. Важна и физическая нагрузка, и умеренная еда. Причем то, что после тренировки хочется есть больше, чем раньше, это как правило только на первых порах. Потом наоборот, еды нужно уже меньше, во-первых, за счет удовольствия от тренировок (еда ведь тоже удовольствие), во-вторых внимание мозга переносится с желудка на мышцы в общем обмен веществ начинает по-другому работать. Но спать надо достаточно, высыпаясь, иначе недостаток энергии будет хотеться добрать едой. Другое дело, что если есть психологические причины, вроде заедания депрессии, огорожение от враждебного окружающего мира своей толстой оболочкой и т.п., то надо работать и в этом направлении. Лет 10 назад был период, когда я поправилась довольно заметно, но улучшив восприятие, высыпаясь, обязательно километра 3-4 пешком после учебы, разгрузочные дни по выходным, потихоньку ушли десяток кило и вот уже почти 10 лет вес не меняется, ну плюс-минус 2 кг по сезонам, ни в чем не отказываю из еды, лишнее просто " не лезет". Но если тренироваться, выбирала танцы как раз из-за избегания скуки просто зарядки, то похудение ускоряется раза в 3 точно. Немир, до тренировки профессионалы и врачи рекомендуют не есть за час, или легкое вроде йогурта, а до сна за 2 часа последний прием пищи (а не после 6ти не есть, это уже устарело давно). Еще имеет значение, что есть послетренировок, думаю, многие знают, что предпочтение белковой пище. Изменено 2 февраля, 2015 пользователем ВЕЮ gven и Ира 2 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
nader Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 а вы почему не худеете?Это обязательно? kest и gven 2 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Olegator Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 главное при похудении неохудеть kest и gven 2 Наше сообщество "ВелоРелакс Волгоград": vk.com/velorelaxvlg Специалист по недвижимости: покупка/продажа, сопровождение сделок Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
gven Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 главное при похудении неохудеть ВелоАфиша, только анонсы покатушек, ПВД и походов с тематических форумов и групп Волгограда https://vk.com/afishavelo Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
kest Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 главное при похудении неохудеть "Каким человек вышел из утробы матери, таким и уйдёт — нагим, как пришёл. Он ничего не возьмёт от своего труда, что мог бы унести в руке."(с) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Gelingen Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 Такие фото нельзя выкладывать. Человек просто болен. Наверняка похуданием он не занимался. https://vk.com/soulgosoul Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Olegator Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 похудание занималось им gven 1 Наше сообщество "ВелоРелакс Волгоград": vk.com/velorelaxvlg Специалист по недвижимости: покупка/продажа, сопровождение сделок Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
gven Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 Такие фото нельзя выкладывать. Человек просто болен. Наверняка похуданием он не занималсяБолее того, он по-моему уже отзанимался всем. Такие фото нельзя выкладывать. Человек просто болен. Наверняка похуданием он не занималсявы сегодня жжете) ВелоАфиша, только анонсы покатушек, ПВД и походов с тематических форумов и групп Волгограда https://vk.com/afishavelo Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
kest Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 Человек просто болен.Конечно болен анорексией...Ибо фото взято с раздела, больных анорексией.... "Каким человек вышел из утробы матери, таким и уйдёт — нагим, как пришёл. Он ничего не возьмёт от своего труда, что мог бы унести в руке."(с) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость ВЕЮ Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 @kest, какое там болен О.о как старички говорят: "Если ты проснулся утром и у тебя ничего не болит, значит, ты уже умер" gven 1 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Cheekamas Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 Ибо фото взято с раздела, больных анорексией....а я уж было подумал из моей фотогалереи с "однокласников" фотка подрезана. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
gutkiy Опубликовано 3 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 3 февраля, 2015 Ибо фото взято с раздела, больных анорексией.... Понятно что человек болен. Причины болезни могут быть разные, от до...зма, до генетических. У меня нога и рука были как у него в 2001, и нога в 2003. Но мой вариант к счастью был востанавливаемым. Подумав — решайся, а решившись — не думай.Спросить — стыдно на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DimasShishkin Опубликовано 3 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 3 февраля, 2015 Для кого эти советы? Для людей которые не двигаются?) А в 18:59 можно кушать? Мне через пол часа станок крутить целый час, можно мне сладкое поесть?) Тут просто сборище диетологов собралось) Друг, не взбуждайся Не принимай все так близко к сердцу. Диалог был вполне конкретный и с конкретным человеком, который к тому же еще и женщина. Просто у нее нет станка..... И совет она попросила А тебе советов никто не давал Olegator и gven 2 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Olegator Опубликовано 3 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 3 февраля, 2015 (изменено) Диман просто очень взволнован наличием не занимающихся спортом людей Изменено 3 февраля, 2015 пользователем Olegator Наше сообщество "ВелоРелакс Волгоград": vk.com/velorelaxvlg Специалист по недвижимости: покупка/продажа, сопровождение сделок Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Gelingen Опубликовано 3 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 3 февраля, 2015 взволнован наличием не занимающихся спортом людейДа ладно. Занимаемся. Но едим больше Плюс особенности организма никто не отменял. https://vk.com/soulgosoul Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти