Вопросы похудения (отделено от "Зимних покатушек")

[Гость ВЕЮ]

Возможен даже обратный эффект

вы имеете в виду наверно эффект утяжеления из-за роста мышечной массы?

[gven]

,

я если съем тортик на ночь, у меня полночи бешено бьется сердце и я не могу уснуть.

потом с утра сидит маленькое всклокоченное существо и проклинает торты)  

Изменено 3 февраля, 2015 пользователем gven

[Гость ВЕЮ]

@gven, странно, может это все-таки из-за чая? Есть еще такой эффект, у меня хронически пониженное давление, и в таких случаях его повышение не сказывается на охоте спать. Подруга так вообще на ночь кофе пила и засыпала через 15 минут (у нее еще более пониженное давление)

[nader]

 

 

эффект утяжеления из-за роста мышечной массы

Не совсем.

Начинаешь больше двигаться - хочется больше есть, ибо расход энергии имеется, а организм неготов. И если нагрузки не увеличиваются, а возросшее потребление не ограничивается - организм начинает запасаться впрок 

 

 

с утра сидит маленькое всклокоченное существо и проклинает торты

А вечером по новой

[kest]

И все равно как вы не старайтесь,вы не станете такими "красивыми и стройными",как они себя считают...  http://doseng.org/foto/37187-anoreksichki-41-foto.html

[nader]

 

 

вы не станете такими "красивыми и стройными"

Как-то видел девушку с талией ... реально можно было обхватить пальцами. Долго потом пытался ЭТО развидеть 

[gven]

@kest,

фу блин!

*пойду съем тортика" 

[Мистер]

Есть можно что угодно. Главное соблюдать баланс "потрачено=сожрано")

[nader]

 

 

Есть можно что угодно. Главное соблюдать баланс "потрачено=сожрано"

Это точно. Только после похода, к примеру, очень сложно остановиться 

[Гость ВЕЮ]

@nader, ну про охоту есть после физ.нагрузок я уже написала на 2 странице. Это или поначалу, или просто есть надо правильную еду, тогда гораздо меньше будет хотеться неправильной.

И если нагрузки не увеличиваются, а возросшее потребление не ограничивается - организм начинает запасаться впрок

все, вспомнила, да, слышала, что бывшие проф.спортсмены часто толстеют, потому что у них был Максимум нагрузки (увеличивать некуда), а привычку есть как при нагрузках не отменили. Но это не настолько часто бывает, (посмотрите на олимпийских призеров), а обычным людям вроде нас есть куда расти, к тому же опять-таки, если правильно питаться, то наоборот, меньше количества надо для насыщения, даже с тренировками. Чипсы, тортики и т.п. не особо и хочется, если достаточно белка, овощей и фруктов. Это не только с женскими нагрузками, но и мужчины, занимавшиеся регулярно в тренажерке, подмечали.

[Мистер]

, Все было. Сильно меньше, но было.
Да и еда была натуральная. 

[nader]

Где истина

Таки маркетинг никто не отменял 

ЗОЖ - это тоже целая индустрия. С большим количеством занятого народа, кровно заинтересованного в твоих деньгах.

 

 

 

еда была натуральная

И это тоже важно.

Куры может быть и были тощими, но их не выращивали за 50 дней.

[Мистер]

 

 

Куры может быть и были тощими, но их не выращивали за 50 дней.

Они своей смертью умирали)

[Гость ВЕЮ]

, раньше подвижнее люди были, в советском детстве ) физ-ры много ) и количество еды было не ахти, вспоминая талоны и очереди в магазины... а еще дачи и огороды спасали, разные абрикосы, вишни, тутовник и т.п. на улицах (ох как наедалась и обедать не хотела) а сейчас

А сейчас всё больше людей питаются правильно, ходят в эти...как их... а, фитнесс-, прости господи, залы и вообще ведут здоровый образ жизни. И всё больше ожиревших и больных аллергиями, раками, а то и вообще вегетарианцев.

это не одни и те же люди, кто-то поддался чипсам и гамбургерам и сидению за компом и ожирел, а кто-то весьма подвижен.Рак всегда был, другое дело, что неблагоприятная экологическая обстановка и нездоровый образ жизни способствуют его развитию. Например, не все курящие заболевают раком легких, но если есть этот вирус (разновидность папилом, не так уж и редок), то курение, ослабленный иммунитет и т.д. - все подталкивает. И так не только с легкими. Насчет аллергий, то опять же техногенность окружающей среды, в случае с ссср и сейча - сухое молоко например - провоцирует, особенно детям ( за рубежами не применяется), а еще аллергию провоцирует излишняя стерильность, т.е. у детей есть ресурсы и микроорганизмы для больбы с "грязью", но последней нет нигде, если даже во двор не выпускают в песке порыться, и они начинают воспринимать как чужое свое (где-то читала).

, рыба жирная улучшает и ускоряет обмен веществ и способствует похудению ( а так же рыбий жир в капсулах).

[Гость ВЕЮ]

И все равно как вы не старайтесь,вы не станете такими "красивыми и стройными",как они себя считают...  http://doseng.org/fo...ki-41-foto.html

ссылка чтот не открывается, но по названию понятно, но начет как вы не старайтесь,вы не станете - очень спорно, если постепенно худеть и худеть, то можно, особенно если худеть только ограничением еды, без физ.нагрузок

[Skyrider]

рыба жирная улучшает и ускоряет обмен веществ и способствует похудению

ага, а ещё существует теория, что в пиве содержится меньше калорий, чем нужно для его хотя бы нагрева до температуры тела, т.е. оно тоже способствует похудению!

[kest]

ссылка чтот не открывается, но по названию понятно, но начет как вы не старайтесь,вы не станете - очень спорно, если постепенно худеть и худеть, то можно,

Конечно худеть можно,вот как эта модель Валерия, в 23 года решила что она толстая-

И она похудела,и стала несравненной красавицей-

Хотя может я не разбираюсь в красоте женщин,но на первых двух фото,мне она больше нравится...

[gven]

Я помню бананы в школе и чёрную икру и никто её есть не хотел.

[kest]

чёрную икру и никто её есть не хотел.

Да уж,было "тяжелое время"...  

[gven]

@kest,

Школа была для шишек, я туда случайно попала. Мы и не заметили 90-е.

[kest]

 

 

gven

А я на Волге обитал в свое время,на спасательной станции...Часто "тушку" после ловли выбрасывали,а вот икру забирали...Ибо икра стоила 25 рублей за 3 литра,а 1 кг осетрины-4 рубля,не было смысла заморачиватся....Эх,вернуть бы то время....

[gven]

@kest,

Ух ты ж! При слове "спасатели" у меня сразу лёгкий румянец появляется. Люблю героические профессии)

[kest]

Ух ты ж! При слове "спасатели" у меня сразу лёгкий румянец появляется. Люблю героические профессии)

 

[gven]

@kest,

За ухом почесать?

[kest]

 

 

За ухом почесать?

Только тише...А то жена "застукает"...