Тренировка на Кросс-Кантри

[Nemir]

 

 

Там оч. хороший подъем снизу

Это какой?

[Кубаноид]

Речь идет об асфальтовом подъеме для отработки ускорений в гору.

[Nemir]

, Да таких подъемов и по городу достаточно, я их в такую погоду и катаю) Нужны именно грунты с хорошим градиентом) 

[Кубаноид]

 

 

Да таких подъемов и по городу достаточно

1) асфальтового с таким уклоном нет ни одного вроде.

2) тренировке на асфальте в городе тем более в красной зоне, моветон: "открытые легкие" , да и вообще чревато.

 

 

Нужны именно грунты с хорошим градиентом)

Наверное Евгений не просто так  катал асфальт. В принципе ты можешь у него сам спросить.

[Nemir]

 

 

асфальтового с таким уклоном нет ни одного вроде.

Я так и не понял про какой подъем ты говоришь

 

 

тренировке на асфальте в городе тем более в красной зоне, моветон: "открытые легкие" , да и вообще чревато.

А что делать?) Грунты мокрые, вот и приходиться на асфальте скучать. Тем более ускорения короткие, у меня секунд 15 получается 170+ пульса, так что рот только на последних метрах открывается)

[Кубаноид]

 

 

Я так и не понял про какой подъем ты говоришь

Доедь до церкви на Мамайке и спустись по асфальту в сторону Волги. Обратно он будет подъемом. Секунд на 60+ в общей сложности он потянет. Для отработки ускорений больше не надо.

[Nemir]

, Надо заценить его, а то я на совсем скучном катаюсь: 22м. н.в. на 400м. дистанции. 

[TauRus]

, если про асфаль, что слева от лестницы к подъему на курган, то такого в городе точно нет

[Кубаноид]

Да. Про него.

[DimasShishkin]

Этот под'ем можно начинать по щебню от ЖД путей...

[Evinet]

Что-то сегодня мамай у меня не очень хорошо пошёл. От сильно влажного воздуха и пекущего солнца я уже на первом круге прилично перегрелся, а на втором чуть не словил тепловой удар - пришлось неспешно оттуда укатывать. Возможно, сказалось то, что вчера вечером неплохо повкручивал в подъёмы и не успел восстановиться.

 

 

Ещё сегодня трижды попал под дождь, и два раза это был нефиговый такой ливень - вот и охладился))

 

 

 

 

 

А асфальтовый подъём катнул так, время засечь - он отмечен как сегмент стравы. Для ускорений в гору как раз отлично подойдёт подъём с другой стороны, градиент там отличный. Но ускорения в гору я сегодня не катал)

Ещё встретил на мамайке Мишу Кондратьева и ставропольца Диму Борцова, они там разминались, а потом поехали в Саратов на парную двухдневную гонку (2 дня по 120км, по грунтам). Пожелаем им удачи)

Изменено 27 мая, 2016 пользователем Evinet

[GarikS]

Эх, сегодня только приехал на мамайку, как ливень шибанул. Пришлось пилить на мост по скучному асфальту наматывать. Хотя конечно красиво сверкало вокруг.

[Evinet]

Сегодня вечером катнули с Игорем объёмы, ибо в последнее время из-за дождей как-то совсем мало ездить получается.
Доехать решили до Репино, и обратно. Предварительно, успел ещё закатить в Байк.

В ту сторону ехали достаточно бодро, ниже 30км/ч скорость практически не опускалась.

 

 

В Репино остановились, чтобы немного перекусить перед обратной дорогой, однако чуть там чуть не перекусили нами - мошка и комары тучами летали вокруг. А ведь когда ехали, их даже не замечали. Но недаром, по пути попалось два-три мужичка в шляпах с москитной сеткой))

 

 

Даже на фото видно мелкие чёрные точки - крылатые демоны облепили со всех сторон)

 

Обратно ехалось уже не так быстро - и ноги подзабились, и дул небольшой встречный ветерок. Скорость упала на 2-3 км/ч, по сравнению с дорогой туда. И если до Репино после съезда с трассы катили параллельно друг с другом, то обратно большую часть пути уже пришлось ехать сменами.



На ахтубинскую трассу выехали уже в темноте. Пришлось предварительно остановиться, чтобы мне достать из рюкзака фонарь, но и там стоять было невозможно - начали грызть комары. Рюкзак застёгивать пришлось уже на ходу))

К счастью, траффик в это время был слабый, и вполне комфортно докатили до Волгограда. В сумме, от дома до дома, у меня вышло 118 км.
Уже дома заметил, что под джерси оказалась куча дохлых комаров и мошек - залетели туда на скорости из-за расстёгнутого воротника и успешно сдохли))

Изменено 1 июня, 2016 пользователем Evinet

[Печалюшечка]

Погода так и шепчет, иди катай КК!)
Не правда ли?)

[Evinet]

@Печалюшечка, а почему бы и нет?))

Кстати, возможно кому-то будет интересно. Записал видос  прохождения кантрийного круга в версии 2016 на Мамайке. С большой вероятностью, именно такая конфигурация будет осенью на этапе ЮФО.

 

https://www.youtube.com/watch?v=mo530-Rwzjo

[Печалюшечка]

Сегодня катанул по трассе в городище.

Очень сильно разрослась трава( в т.ч. крапива и колючки.)
За ней не видно даже колею на дороге, не говоря о маленьких ямках от копателей.

 

В лесках до сих пор лежит грязь и небольшие лужи.

[Evinet]

В среду катну туда на 5-6 кружков, посмотрим.

[Andrey_VLG]

Записал видос  прохождения кантрийного круга в версии 2016 на Мамайке

 

Видео как-то не особо передает остроту мини ДХ сегмента

 

Кстати, о птичках: еду себе, никого не трогаю, по "вертлявке", скорость 20+... и тут бац, вот это чудовище с ребенком на баке, выкатывает навстречу.  От неожиданности мот чудовища заглох, а я используя кусты и такую-то мать, успешно объехал его. 

[Evinet]

@Andrey_VLG, на видео всегда так)
А этих на мотоцикле я тоже видел там недавно, разве что они уже уезжали, когда я прикатил на тренировку.

[DimasShishkin]

Блин, за время дождей Мамаев Курган изрядно зарос травой..... Да так, что в некоторых местах не видно трассы, приходится ездить по памяти.... Приехал домой весь поцарапанный, в голове листья и ветки, из колена торчит воткнувшийся шип от от колючей травы и два клеща сидят такие с умным видом. Из-за обильной растительности стало опасней в плане появляющихся людей. Кто-то жарил шашлыки в шаге от ДХ-сегмента, но быстро отпрыгивали и не тупили когда слышен был шорох от велосипеда из кустов. Да, на трассе возле блиндажа старого, какая-то тварь "наложила"

[doc.]

Блин, "В глаз песок-муровей за сосок."

 

или клеши протянули свои клещни к бубенцам.

Изменено 14 июня, 2016 пользователем doc.

[Evinet]

Как говорится, лучшая тренировка - это гонка.
Поэтому, предлагаю всем желающим устраивать совместные тренировки в новом формате - вечерком в воскресенье собираться на одной из кантрийных трасс (Мамайка предпочтительнее, т.к. наиболее удобно расположена) и в гоночном темпе проезжать круга четыре. Без номеров, без взносов, без призов, без отсечек времени (если оно интересно - всегда можно глянуть по страве).
Собираться так можно раз в одну-две недели.

Есть ли желающие тренироваться в таком формате?

[Nemir]

Можно в это воскресенье. Круг ЮФО?

[Evinet]

Да, новый юфошный круг (который без торчка) Думаю, часов в 18 собираться.

[Andrey_VLG]

Пятница 05/08. Трасса Городище. Вторая половина дня. Есть желание проехать в тренировочном темпе несколько кругов. Присоединяйтесь.