Amanita muscaria

Время похода примерно с 28-30 сентября по 13-15 октября. Это вместе с дорогой на поезде. Скорее всего с 29 сентября (суббота) по 13 октября (суббота), чтобы не занимать будний и выспаться перед рабочим днём. я всё равно буду делать выезды + ПВД на полтора - два дня и будет возможность и подготовиться, и познакомиться, и узнать что-то для себя. так что, ничего страшного. Это не сложный поход. Он отличается от поездок по городу и пойме, так как у нас плоскач в основном.

Описание как всегда улёт. Не алиэкспресс https://www.dns-shop.ru/product/670c9fcd0ec53330/klaviatura-a4tech-bloody-b800/

А "воз и нынче там" и всё как было так и осталось. Я так понимаю, всё всех устраивает.

@alex_47_2009, Мне никто ничего не вправлял руками. Да и не верила я в то, что её можно вправить, так как знаю, что не вправляется, не лечится, не исчезает, кто бы что не говорил и не рассказывал о чудесном всасывании грыж по 2 см обратно. Я была 1 раз на приёме, он меня протестил на забитость, ротацию, ослабление, укорочение и прочие вещи. Про МРТ несколько раз говорил что зря я не сделала до прихода к нему и что анализ у меня старый (ну нет у меня 10 тыщ на это пока) и советовал для посещения ещё раз таки пройти чтобы понять куда всё двигается. Он дал мне советы по упражнениям чтобы снять напряжение с одних мышц, включить другие, посоветовал купить спец бандаж и пока его носить пока всё не исправится. И теперь только по личке вк о самочувствии и прогрессе говорю. Так что... Ахда, забыла сказать, что он спортивный врач, кинезиотерапевт и мануальщик в одном лице, извинитепрастите. Ну а Вики нам говорит что :"В связи с тем, что термин используется как в нетрадиционной (в том числе и народной), так и в доказательной медицине (неврология, вертеброневрология, ортопедия, спортивная медицина), то дефиниция термина является затруднительной. Термин «мануальная терапия» имеет некое универсальное значение для различных практических лечебных методов, техник и приёмов с помощью рук и вспомогательных ручных средств, как механических, так и аппаратных". Так что под "мануальщиком" может и шаман с бубном встречаться, и спортивный врач. Надо смотреть на образование человека. А, да. Массажисты тоже бывают мануальщиками, если он не просто верхние слои кожи помассирует, а начнёт конкретно мышцы прорабатывать, лимфодренажить, растягивать или стягивать какие-то. И остеопатов называют мануальщиками. И ортопеды, который вправляют вывихи или лечат привычные - тоже мануальщики. А разница между ними колоссальная. Правильность ходьбы при том что при неработе или неправильной работе одних мышц начинают работать другие. Это логично и понятно. У нас в организме всегда идёт компенсация. Я неправильно ходила и вместо голеностопа, который должен толкать, у меня работала поясница и спина, которые моё тело и двигали вперёд. + ударная нагрузка из-за отсутствия амортизации в виде согнутой стопы, сразу всей стопой и полостью наступала. Артроз у меня оттуда же, кстати. Когда я спросила одного знакомого как он избавился от болей в спине он мне так и сказал: "Будешь смеяться, но стал по другому ходить", рассказал свою историю и я поняла, что у него проблемы со спиной от такого же неправильного хождения и бега. Стал нормально ходить и бегать только после того как в Москве попал на семинар к какому-то крутому врачу и там был как подопытный кролик, прошёл тест, получил рекомендации. Значит, не только у меня такая проблема, значит, не только у меня проблемы от ног. У меня все суставы в позвоночнике в мелких протрузиях... Написала про случай потому что это заработало. ЛФК в поликлинике до этого, кроме занятий в центре Бубновского, которого здесь не любят, не работало. Йога работала но это было до сильных болей и мне не советовали ходить пока не уляжется всё. Плавание работает только как расслабление, оттого что в определённой невесомости тело находится и я ходила и продолжаю ходить в бассейн. Неврипитологи ставили офигительные диагнозы и перспективы, которые я описывала выше. Это вогнало в дикую депрессию. Этот же человек сказал что всё поправимо, но надо работать. Опять же, волшебных пилюль никаких, БАДов и гербалайфов никаких, только работа над собой, которая бесплатна (кроме 300 рублей на бандаж, ок) и, хотя бы, объяснил с чего всё зарождается тогда как в поликлиниках говорили только про грыжу и всё. + Я не считаю себя уникумом и единственной с таким диагнозом и причинами, потому кому-то будет полезно.

им заниматься, а ему отмывать потом.

@karavai4eg, ссылки и картинки мне никак не прислать, так как это было на словах и на картинках в кабинете врача и потом опрос коллег и близких. Словесное описание - если идёте, спина и руки не должны напрягаться, если напрягаются - то это плохо. При сидении не должен нарягаться плечевой пояс никак, поясница, коленки тоже. Должно напрягаться то, на что идёт нагрузка, на что не идёт - должно быть в спокойном состоянии. Про ходьбу, я ходила не с перекатом с носка на пятку и с пятки на носок, наступала сразу прямой стопой с опорой на внутреннюю сторону и подъем ноги при шаге был так же, с почти прямой ступнёй. У меня тяжёлый шаг получался из-за этого, большая ударная нагрузка, сильнее уставали ноги. А надо с перекатами и опираться на внешний гребень. Сейчас стала следить, шаг стал мягче, удобнее. И, опять же, я слежу за тем, чтобы не напрягать спину, ибо я её всегда напрягаю. и я могу понять откуда это. Ещё с детского "Держи спину ровно!". Тогда ещё напрягала её чтобы не дай бот не наклониться вперёд и это так и осталось. + добавилось то, что при стрессе стала напрягать спину и задерживать дыхание. Образовалось вечное кислородное голодание и вечный нервный зажим. А сколиоз всё равно есть. И, при этом, опять же, из-за прямой спины в детстве. Шейный лардоз стал кифозом из-за того что надо было как-то домашку делать, и я гнула шею, а не спину. И сейчас ломать привычки очень сложно.

Я этот год дико мучалась с спиной и ногами, мучения продолжаются, но уже не до такой степени. Доходило до того, что ходила на рабоу с палкой, левая нога отказывалась работать целиком и полностью. Мне было больно стоять, сидеть ещё больнее. Нога и спина болели даже лёжа. обезболивающие не справлялись. Невропатологи в поликлиниках только и говорили "Ну... у Вас же грыжа, вот и терпите, ледокаином мажте, демиксидом, боль снимет, немисулид попейте". Делали прогнозы что "Ну, у Вас там пережато, возможно ноги вообще откажут". Но, опять же, сорян, с грыжами живут и нормально живут и не мучаются с адскими болями, не все люди с грыжами садятся в инвалидное кресло. Нашла нормального мануала, который и объяснил, что грыжа, на самом деле, от того, что мышцы спины делают работу мышц ног, которые заблись, зажались и не работают. Синдром грушевидной мышцы. От чего он? от того, что неправильно ходим, неправильно учим детей ходить, держать спину, напрягаем не те мышцы, которые надо. В ещё плохую роль играют привычки. Я стала пересматривать свои привычные позы, физику ходьбы и прочее. И, да, реально становилось легче. Кстати, ходить и думать о том, как я хожу трудно Перебирать в голове привычное движение и передавать правильное ногам оказалось странной и непростой задачей. Так же, почитав и пообщавшись с этим же врачём сделала вывод, что суставы страдают не только от болезней, неправильного питания, но и от того что люди неправильно распределяют нагрузку по телу. Сейчас прислушиваюсь к телу во время ходьбы, движения, учусь заново катать на веле, заново стоять даже, не напрягаю спину, а напрягая то, что должно напрягаться. Спина всё равно болит, нога всё равно немеет переодически и иногда сильно, но это не те боли, которые были зимой, весной и летом и начало только положено. После часа сидения в одной позе, встаю и разминаюсь. Много хожу. Даже с теми же палками, с которых многие ржут. Чуть ещё боль подспадёт, думаю пойти на йогу, так как там есть техники, позволяющие расслаблять одни мышцы и включать другие. Так что, ещё стоит и задуматься о том что и как вы делаете, если часто сидите в одной позе, то менять её. Ну, и правильно учить ходить детей, чтобы у них в будущем было всё хорошо.

Хах, Соколовского, который ловил покемонов в церкви, внесли в список террористов и экстремистов.

если будет трек, имхо, не надо. Если только ключевые точки и развязки.

просто клип позабавил, а песня, зараза, приелась.

, это прошлый год. Человек справа это Алексей Полищук, опытный инструктор по лыжному спорту из г.Саратова.

@alex_47_2009, зато гарантированных.

@Mizantrop, могу судить чисто по рассказам, но там таки правда.

@Neltrn, У Евгения свой маленький отряд китайцев, что штампуют ему шиманки и фоксы. Наймёт маленьких индийский детей - сможет штамповать срам с рокшоком.

@Skyrider, в мою бурную неформальскую молодость была я с ним знакома, но забыла

Пыталась нагуглить этикетку портвейна, что продавался в магазине Минск в начале 2000-х и поняла, что не помню как выглядел 777 или 72...

Открыли мост через Ахтубу

@Олимпиец, я вас поздравляю.

што, прастите?

@Mizantrop, парочку знаю из бывшей вегано-сыроедческой тусовки.

предлагаю ставить в подъездах по одному просветленному, и стоять будет, и не сопрёт никто, ибо нафиг нужен.

заказ через ТК

я человек 168 см роста меряла м-ку заскар в триале, когда она у нас стояла. Был буквально чуть впритык, но у меня ноги короче чем у среднестатистического человека. Я отметила только что рама длиннее и выше авы, но и посадка на аве и заскаре разная нужна. В таком случае, только мерять у кого она есть. Но да, соглашусь что это больше гоночный вел.

@Mizantrop, после Абхазии я не могу есть нашу хурму. По мне, она вяжет даже после сильной заморозки. Дико болит голова и спина от болезни прост, спать не могу из-за этого.

@nader, В том же УТБ, в той же теме про "Скандалы Интриги!", техническую часть, как не почитаешь, мнение оппонента нафиг не надо, есть или твоё, или неправильное и общение строится на том кто кого перебаранит или кто первый уйдёт. Опять же, ситуация со мной доказывает, что я не согласилась с мнением большинства и не согласилась оправдываться - меня теперь будут стебать долго и упорно. Причём, имхо, даже если бы продолжила спор, то точно так же бы зачмырили и вспоминали бы долго и упорно. А сказала бы "Ок, да, я помняла своё мнение, Дмитрий - предатель, Познер - балабол", народ бы весело и мирно разошёлся. Слишком я много повидала как тут, как в жизни подобных споров. В "нужной степи" я была именно темой и первым сообщением. Сказала своё мнение по поводу речи и своего видения её, народ понесло в мыло и повешанных детей, в "посмотри вон то и потом говори". Зачем это как-то аргументировать? Я эти фразы слышала каждый раз как говорила примерно то же самое что в первом посте. Только спор потом продолжался и доходило до того, что мне в истерике доказывали что я фашист, предатель, Гитлер, поддержала речь парня и мои доводы не слушали. Людям надо было доказать, что они правы. Не слышали, что я говорю именно про речь, а не оправдываю фашизм. Тут разговор зашёл о том же, и я решила всё свернуть. Достаточно аргументированное оправдание тому, что я не хотела это продолжать? Мние людей я поняла, оспаривать его не хочу, но и оправдываться за свои мысли точно так же не хочу. ещё раз, продолжила бы спор - была бы дурой, не продолжила - всё равно ею осталась. Ощущение, что я просто мешаю. потому обижаться бесполезно, как и не обижаюсь. Удивляюсь малость всей этой ситуации, но это ладно... никому это не интересно. себя, скорее всего. ненене, спасибо, мне никаких не надо.