@tRIDENT, Рассматривал каденс близкий к 90, как эффективный (в околонаучных изысканиях) совместно с овальной звездой. Сейчас звезда обычная, привычка осталась. На плоскаче, особо на каденс не смотрю, тк нагрузки почти нет. @MIHAL_IVANYCH, В начале катания, был дискомфорт в коленях, который по мере увеличения расстояний и нагрузок - прошел. Тут надо заметить, дискомфорт был везде ) Интересно, если присяды со штангой делать быстро, это тоже будет менее вредно?