Xandr
-
Постов
232 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Достижения Xandr
-
Поделюсь своим опытом, раньше много отправлял людям, теперь больше приобретаю. Россияне, как бы это не звучало, самый трусливый народ в плане заказать по интернету, причем чем дальше от москвы тем сильнее очкуют покупать что-то, особенно велосипеды, особенно более 1000 баксов по предоплате... хотя за 1000 баксов это не велосипед, а дрова. Столнулся с этим когда сам занимался продажей. В том году я купил два велосипеда, один из России, другой из украины, первый дошел за две недели, второй за 2 месяца, но тут был мой косяк, я тупанул и сэкономил 50 баксов на доставке, выбрал морем вместо ЕМС. Есть проверенные люди, с которыми можно работать. Рекомендую обратить внимание на продавцов из украины, там цены существенно лучше. Последний вел взял оттуда, на 600 баксов дешевле относительно ценника который просил посредник в россии, при этом даже не имея его в наличии)) -
, можно сказать один в один, с моим 44,5 (285мм по стельке) подходят все 44 2/3 идеально low и mid cut (говорю на примере этих x ultra 2 gtx, x-ultra 2 gtx mid, xa pro 3d gtx), колодка похожа на адидасы трейл 5-6, но не 7 (невело) и мавики кроссмакс элит и про(вело)
-
@Evinet, Понятно по подходам, но все же присят одно из базовых упражнений и для разогрева можно и его сделать, а потом догнаться на жиме. у тебя тренажер смита в зале есть? Становая на спину очень хорошо раз в неделю обязательно делаю. Очень энергоемкое упражнение.
-
последний из скольки подходов?)) веса и повторения. Еслиб ты нормально присел, то думаю ты и половины от 200 с трудом бы выдавил, так что это не показатель никак, вот еслиб ты сразу пришел и сел 8х100 в последнем 5(6) подходе, то тогда да, мужик, результат. ЗЫ. после полугода вне зала я сделал присед 15х20/12х40/10х60/8х70/8х70 и жим 4 подхода по 15х130, чтоб ноги начали привыкать снова к нагрузкам и ничего не сорвать.
-
@Evinet, от одного жима ногами толку столько же сколько от вообще ничего, и жим это не равно приседу. тренировать нужно все и в комплексе, а не только ноги, и тем более не одно упражнение, еще надо и спину делать(чтоб ее не срывать) и мышцы корпуса, и руки. Даже Нино и тот делает приседания в своих тренировках. Надеюсь все смотрели его видео. что касается ног, присед обязательно имхо, не можешь сесть много, бери вес меньше и делай больше подходов, потом следом делай жим, потом делай сгибания на бицепс бедра, ну икроножные тоже, farmers-walk (не знаю как по русски). В замен присяда можно выпады в спатике(со штангой или гантелями) или выпады в шаг (с гантелями), можно делать подъем на ступеньку, с гантелями или блинами. В день ног я делаю 6-7 упражнений на ноги. ну и в конец ссылки на тренировки Нино, для тех кто не видел. часть 1 часть 2
-
Ашима нормально себя показала, тихо работает, использую на формуле р1 с роторами ХТ, не пердят, не скрипят, не булькают в отличии тех же шимановских колодок (они у меня есть на шоссере на таких же роторах). Правда сточились за около 300 горно-трейловых километров, каталки не более 20км, не КК, даже не ожидал, байк пока простаивает в ожидании новых. Своих денег стоят, взял бы еще.
-
Если нет трещины, да в принципе если и есть, проще и дешевле самому сделать, видео в инете полно, надо всего лишь купить эпоксидки, полоску карбона, наждачки, пищевой пленки и изоленты чтоб все стянуть. Конечно же все это при условии прямых рук.
-
девочка - этим все сказано
-
звучит как "раздвиньсе море...") обычно уточняют обхожу спрала или слева, дабы избежать непоняток, глаз то на жопе как все знают нет.
-
@Andrey_VLG, это фикс, с передним тормозом на всякий пожарный.
-
ты наверное путаешь сингл с фиксом вот там да сковородки обычно, а на сингле, особенно если говорить о МТБ сингле, люди катают не только по городу, и может стоять какая угодно звезда, хоть сковородка хоть блюдце на 30)) у америкосов кстати очень популярен такой тип горных велов вот пару фоток http://www.ridemorebikes.com/wp-content/uploads/2015/11/single-speed-mountain-bike-frame-636x310.jpg https://static1.squarespace.com/static/52f98c74e4b097d8674dc15e/54077558e4b0d384103b5221/54187341e4b029fe6b4678b8/1410888527965/STELLA+SS.jpg http://www.ridemorebikes.com/wp-content/uploads/2015/11/spot-rocker-single-speed-mtb-frame.jpg
-
@Velospec, Сингл спид может быть и горным, например Niner SIR 9 2-STAR SS, Specialized Stumpjumper SS, TREK Superfly SS и много других, гугл в помощь. На них можно не только с бордюра спрыгнуть но и гонки КК гонять, сил лишь бы хватало.
-
И сколько это вилка проходила от ТО до ТО чтоб так проточится? смотря с чем сравнивать и на что мериться, реба лучше, сид еще лучше и тд
-
ничего не скажу, в глаза не видел)) очень редкий зверь, но работе вроде как типобрэйн от спеша.
-
Согласен, не едут, а бегут))) В прошлом году ехал марафон, еще поехал по длинному кругу 65 км, нас было много таких)) столько с велом на себе я никогда не бегал. А в Молдове там весь грунт это чернозем, вот так вот. После той гонки неделю мастерские точно были забиты велами, вилками и тд.