@Yulay_86, вот я куда только не ходила, т.к просто погибаю без физнагрузки) ходила в сити-фитнес, занималась и с личным тренером, и ходила на групповые занятия, благо выбор там огромен. Дорого, но оно того стоило. Ходила 2 года, потом надоело. Стала заниматься йогой, занималась индивидуально, т.к хотела проникнуться процессом, не срослось-было скучно, но спина перестала болеть вообще. И вот сейчас, наконец-то, испытываю удовольствие, хожу в бассейн на аквааэробику на центральном стадионе, да, там не пафосно, дешево и сердито, но я не ожидала такой нагрузки и такого кайфа) раньше аквааэробика ассоциировалась у меня с толстыми тетеньками, которые ничего не делают в воде, на деле-нагрузка приличная, но в воде переносится все намного легче и еще есть ощущение радости после, т. к вода успокаивает)плюс бонусом-болей в спине нет вообще.