я походила несколько раз, пока не легла в больничку с брадикардией. И тоже пришлось повременить. я меню прям не хотела и не собиралась составлять. Хотела добавить одних продуктов, но убрать другие, а часть, как оказалось, мне нельзя. Есть нюансы, ощем... А прыгать без разминки никому нельзя, а с моим весом - без опасений можно бы было, если бы не открылся артроз. Как говорили у нас товарищи: "лучше хорошо размяться и не потренероваться, чем плохо размяться и потренероваться". Единственное что и брадикардия, и артроз с прочими суставами, и питание - все корнями из 1 поганого и мерзкого заболевания... =/ Так что теперь я танцую вокруг него.