DimasShishkin

Основной состав будет в 18:30. Я подъеду в 17:50 и начну потихоньку в некоторых местах рукоблудить. Если у кого будет желание, подъезжаем, отзваниваемся.

хорошо, dh

Друзья, в последний месяц трасса на Мамаевом Кургане очень заросла. Нормально ездить невозможно. Посему, в эту среду своими силами будет осуществляться расчистка ее от растущей в изобилии травы. Требуются трудовые руки. Всех желающих оказать содействие, приглашаем в эту среду в 18:30 на Мамаев Курган, принять участие в веселом и увлекательном субботнике Сбор в сосенках на верху, возле обрушевшегося блиндажа. Можно предварительно отзвониться мне - 8-988-495-36-59 Дима.

Александр, благодарю! А как думаешь, если напряг суставы и заболело. Это уже значит что сустав протерся, или воспаление и боль может быть еще и в начале его механического разрушения нагрузкой? И нужно просто исправить, что то и потом можно о них и не вспоминать?

Ну тут пока дискуссия на 3 страницы не выдет не поймешь, а потом поймешь, что спор о разном и все друг друга понимают. Вроде разобрался. Говорят суставы они как срердце, пока не станет поздно, не узнаешь..... Когда уже начинаются какие-то боли это возможно исправлять техникой? Или это уже необратимо и "слазь с коня"? Мышца то поболит и перестанет, а сустав это хрень с медленным обменом веществ, поэтому скорости восстановления и протекания жидкостей как у черепахи. И вот, что значит болят? Говорят что когда колени болят, это уже значит что от хрящя там ничего не осталось..... Организм пережил. Дай Бог здоровья. А что показало обследование? Как у нее с хрящевой тканью. Что болело? Отек был? Я не праздно интересуюсь. Мне реально хочется понять когда появляются первые "звоночки" и как они проявляются? Потому как говорят, что если заболел сустав, то уже поздно, надо смириться.

Я пишу почему? На рельефе грунтовом невозможно держать 90 оборотов. Возможно у крутых выйдет, но что бы до этого дойти, наверное надо тренироваться. Но на 90 отрывать жопу от седла и играть центром тяжести большая проблема. У меня никогда еще не было среднего каденсса 90. 80 в лучшем случае. Приходится постоянно в том или ином виде держать рваный темп и каденс до 60 падает, потом может до 100 подняться. В горки без силового педалирования проблематично заезжать, не все горки одинаковые и иногда так задрочишься, что вытянуть 60 оборотов тяжко. Как в таких условиях жить, когда тебе говорят что это очень плохо? Как по другому?

@Andrey_VLG, В горку мне кажется мышца на 90 оборотов не успевает расслабиться просто. Я то же никак не дойду до 80 постоянных в гору. Нога сама старается скинуть до 70. Тогда мне кажется мышца немного успевает отдохнуть для следующего усилия. А на 90 она напрягается постоянно......

Мне не смешно. Меня ошибочно записали в защитники низкого каденса Просто пытаюсь у людей выяснить подробности.

Городские, что с вас взять. Гиподинамия. Видимо с кресла и на велопробег, поэтому и возникают боли. Что то тут на форуме в последнее время я не видел ни одной покатушки на 100 км массовой. Как правило в подавляющем большинстве случаев это 30-50 км. в щадящем темпе. Поэтому тебе лично лучше говорить только за себя. Поскольку обычно тут ездят только те, кто ездил и раньше.

Я не пытаюсь доказать, что силовое педалирование это хорошо. Так же как и все нормальные люди "бздю" за свое здоровье в общем и ноги в частности. Мне не понятно следующее. Наши советские велосипеды дорожные, естественно не верх инженерной мысли. На них невозможно ни вырабатывать правильный каденс(1), на них никто не ездит на контактах(2) они чугунные(3). Кроме силового педалирования на них невозможно делать больше ничего. Вот на таком велосипеде мой родственник накатывал километры от работы до дома и обратно. И не он один. В области почти все ездят на этом дерьме. Я неделю покатал на нем, и после этого влетал в гору не на 4-й звезде, а на 6-й. Разница очень чувствуется. Я пытаюсь понять, как эти люди без интернета и предупреждателей о низком каденсе живут, ездят годами и не парятся? И суммарно утилитарное использование велосипеда в километрах выходит большим накатом (на худшем хламе) чем покатушки 2 раза в неделю дай бог у подавляющего большинства людей, да еще и с расстоянием в 30 км. И вот думаю я, что такие велосипеды по идее просто опасны для здоровья. Как сигареты. Ни один человек я не видел, что бы крутил на нем 90 оборотов. Обычно 60-70 наверное. Иногда меньше. Но живут люди. Бабки старые крутят. Рыбаки ездят. Хотя я с твоей статистикой не спорю, это очень настораживающая статистика. Но вот никак я не вкурю почему многие вообще об этом не думают и просто эксплуатируют их как придется. Даже бабки.

Вот как раз я не эксперт. Это ты так описал, как эксперт. Ты уверен, что у него до этого не было скрытой патологии и что каденс 85-90 спас бы его? Он мог заболеть на любом каденсе и при любом педалировании.

Ты знаешь, твоя история - сплошная литература. У меня например есть друг, который ломал позвоночник и лежал на вытяжке. Потом были кучи ограничений и прочего. Естественно никаких серьезных нагрузок на позвоночник..... И что? Сейчас МС по силовому троеборью. Позвоночник держит вес штанги и в жиме и в присяде. Так что эти "истории" все херня. Без четкого описания истории болезни и анамнеза это просто литература.

Прошу пардона, перечитал, перепутал....

Похоже советов она не просила. И очередной не принес ей добра, а только раздражение. Подход надо обновлять.

У нас, раньше была СССР - страна "советов", теперь Россия, но все та же страна "советов". Все любят советовать и предостерегать.

Причем не в последнюю очередь самим пострадавшим. Вероятность описанных событий, что избили находившихся в машине ребенка и женщину стремится к 0. Стандартное развитие событий, это тупая обоюдная бычка на дороге. Вышел из машины для разборок? Вот и разобрался. Мозг на жаре перегрелся и пошел на 6 человек один. Не важно на велосипеде они или на чем то еще. Синяки - легко отделался. Даже СГМ нету. Просто видимо в пыли поваляли и поехали дальше. Чушь, про вышел и культурно сделал замечание - это фантастика.

Присоединяюсь. У меня как раз все время стояли резиновые. Две недели назад поставил какие-то из вспененного материала - нормально. Перестали ладошки "гудеть" после поездок.

Если ехать не на 1,5 атмосферах бескамерных, то например не очень хороший асфальт с частыми щербинами и крупным щебнем дает ощутимую мелкую дрожь, которая потом накапливается и передается ощущением в кисти рук. То же касается и задницы. Постепенно, пардон, до жопы доходят эти километры. Такое с руками было всегда на отечественном автопроме. Проедешь на девятке 500 км. - и руки гудят от руля. Хотя ты ими не шкрябал об асфальт, а вибрации от колес-асфальта с течением времени накапливаются и ощущение это проходит целый день. С карбоном эта хрень воздействует меньше. С алюминий-карбоном не знаю. На подвесе ты не почувствуешь, возможно. А вот на шоссейнике с вдутыми в колеса атмосферами после дневного заезда - вполне.

Это лишний геморрой для них. Нет заявы, нет проблем - статистика в порядке.......

Серега Комедиант, после обкатки карбошоссера говорил, что карбон реально гасит хорошо вибрации. Выражается это в ощущениях, вибрации постепенно суммируются и потом выливаются в дискомфорте в опорных точках "руки-попа". Правда у него пробеги не детские, и фулл-карбон. В твоем случае результат возможно будет не тем, на который рассчитываешь.....

Игорь, вроде в субботу на Спартановке гонка была... Если я ошибаюсь - поправьте. Это объясняет меньшее количество народа. Думаю из спортшкол все там были.

По этому поводу можно то же пошутить. И даже доп. устройств не потребуется. Главное страх и возможность свесить зад ближе к заднему колесу. Например в ДХ, адреналина хватает и многие ездят уже на изготовке для гарантированного применения экстренного "клещевого" торможения http://www.extremeplanet.ru/files/u8/12_2.jpg http://crimea.mk.ru/upload/objects/articlesImages/image/81/44/e2/95/4584729_2233761.jpg

Жень, прикол, апхилы эти были еще в начале ВОВ Причем почти ничего не изменилось в конфигурации... Причем даже гаражи у подножия присутчствуют .....

@Andrey_VLG, Красивая картинка. Я то же теперь разобрался как ее делать