Все правильно, давление - под верхний предел. Герметик нафиг. По поводу покрышки - катал на 25-28 мм без проблем. С твоим весом 21-23 должны быть впору. Можно и тоньше, но не для наших дорог Порез заклеить можно, но для дальних пробегов - стремно. Я бы поменял. Когда-то на первых 50 км 400-ки пробил три запасный трубки из четырех. Дальше ехал и боялся, но лимит багов, видимо, был выбран